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O esgotamento profissional, também conhecido como burnout, é um problema cada vez mais comum nos ambientes de trabalho contemporâneos. A pressão constante, …

A mudança de humor é uma experiência humana comum e natural. Todos nós passamos por altos e baixos emocionais ao longo de …

A relação entre o sono e a saúde mental é profunda e complexa. Muitas vezes, distúrbios do sono, como insônia e sono …